平常禅——活出真实的自己

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平常心禅是夏绿蒂•净香•贝克在美国本土建立的现代禅宗。净香要帮助修行者达到的存在状态,只是平平常常在此时此刻地过着自己的日子,维持着感官的开放度,留意身心在每个当下的反应及变化,逐渐增强对身体的觉知。当心理上不再企图挣扎抗拒负面的觉受,心量就会因此而拓宽,进而发现我们与生俱来的慈爱与悲心。
本书作者艾兹拉•贝达于1998年正式成为净香的传人。他有三十多年的禅修经验,有丰富的人生阅历,加上诚恳而精确的实修态度,使得他的教诲每每呈现青出于蓝的清晰度。
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