你总是容易对计划的事情三分钟热度,半途而废吗?
你总是因为无法持久行动而内疚、挫败、胆怯,最终因一事无成而灰心丧气吗?
为什么一次次打鸡血、下决心都无法然你持久?
我们总在责怪自己不能坚持,所以没什么进步。
但作者Stephen认为,人们无法让改变的效果持久,原因不在于自己。
我们本身没有问题,有问题的,是我们的策略。
如果我们开始使用维习惯策略,持久改变很容易!
微习惯太小,小到不可能失败。所以,它不会给你造成任何负担。
它具有超强的“欺骗性”,极容易让你养成长期的习惯。
让我们一起来读这本书,看看这个微习惯策略,到底有什么魔法,可以帮助我们实现自己的人生!