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《瑜伽之心》

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Krishnamachaya的一生与瑜伽（5）
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瑜伽的概念和意义
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瑜伽修习的基础
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无明的分支
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持续和改变
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体位法原则
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结合呼吸与动作
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呼吸是身体的智慧
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4.谨慎安排瑜伽练习
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4.2反体位法
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4.3设计顺序
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4.4呼吸
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4.5关于休息
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5.体位法变体
174
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5.3-5.2改变节奏、改变准备工作、改变专注的区域
228
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