乐活·冥想

对于心灵的探讨，几乎没有人当它是重要的事，长久以来我们只注意外在的追求。在光华亮丽的外表下，却缺少深刻的心灵内省和掌握能力，人活着不知所谓何也，只能任由欲望漫无节制地泛滥，恶性循环的结果，导致今日人心惶惶，社会动荡不安。

拉玛大师满怀希望世人能够依循他的教法彻底实践，以减少负面的情绪，随时纯化内在的心象，看清楚自己的起心动念，转化欲望成为能掌握的力量，将深沉的生命力开发出来，完成智慧和意志力的成熟发展，做个有自主心力的人。这些都是现代人所缺乏的精神素养，也是拯救世道、使人身心健康的不二法门。