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21天专业基础冥想系列
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专业基础冥想知识
学习如何从“有为”过渡到“无为”自然进入冥想状态
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D6静坐的巩固
59
2年前
第6期 冥想的时间、空间,坐姿等
96
2年前
第6期 冥想是如何改变我们的?
66
2年前
第7期 什么是冥想
94
2年前
21天基础冥想/D1清醒
171
2年前
D2放松
135
2年前
D3稳定
106
2年前
D4找感觉
111
2年前
D5静坐
88
2年前
D7 由外而内
79
2年前
D8 关于呼吸
81
2年前
D9 感受被动呼吸
56
2年前
D10 主动呼吸
31
2年前
D11 数吸
93
1年前
D12 感受腹式呼吸
58
1年前
D13 深入练习腹式呼吸
97
1年前
D14 探索“丹田”
69
1年前
D15 锚点
40
1年前
D16 默念
44
1年前
D17 锚点的加强
46
1年前
D18 内外的融合
53
1年前
D19 念头
61
1年前
D20 放开念头
42
1年前
D21 一切如是
81
1年前
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