静坐的科学、医学与心灵之旅

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静坐，是一个很好的方法。先学习正确的静坐方式，然后持之以恒的练习，一定能帮助到我们。我将此录音按照作者每一个问答独立开来，细细理解杨博士的回答部分，不但能学到静坐的具体操作，而且还有对生命对人生深层次的领悟，我认为是非常值得的事情。

声音（76）评价（0）

正序 | 倒序

六、为何要强调呼吸的方法（4）
117
2年前
一、为什么要学静坐
125
2年前
二、对静坐的期待(1)
109
2年前
二、对静坐的期待(2）
78
2年前
二、对静坐的期待（3）
90
2年前
二、对静坐的期待（4）
74
2年前
二、对静坐的期待（5）
60
2年前
二、对静坐的期待（6）
85
2年前
三、静坐——如人饮水冷暖自知（1）
103
2年前
三、静坐——如人饮水冷暖自知（2）
68
2年前
三、静坐——如人饮水冷暖自知（3）
95
2年前
三、静坐——如人饮水冷暖自知（4）
84
2年前
三、静坐——如人饮水冷暖自知（5）
82
2年前
四、静坐的基本概念（1）
92
2年前
四、静坐的基本概念（2）
97
2年前
四、静坐的基本概念（3）
71
2年前
四、静坐的基本概念（4）
68
2年前
四、静坐的基本概念（5）
100
2年前
四、静坐的基本概念（6）
74
2年前
四、静坐的基本概念（7）
78
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四、静坐的基本概念（7）
92
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四、静坐的基本概念（8）
90
2年前
四、静坐的基本概念（9）
91
2年前
四、静坐的基本概念（10）
111
2年前
四、静坐的基本概念（11）
76
2年前
四、静坐的基本概念（12）
81
2年前
五、静坐技巧介绍——呼吸（1）
102
2年前
五、静坐技巧介绍——呼吸（2）
82
2年前
五、静坐技巧介绍——呼吸（3）
85
2年前
五、静坐技巧介绍——呼吸（4）
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2年前
六、为何要强调呼吸的方法（1）
83
2年前
六、为何要强调呼吸的方法（2）
110
2年前
六、为何要强调呼吸的方法（3）
101
2年前
六、为何要强调呼吸的方法（4）
89
2年前
七、呼吸，不只是呼吸——静坐的基本要领（1）
95
2年前
七、呼吸，不只是呼吸——静坐的基本要领（2）
97
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七、呼吸，不只是呼吸——静坐的基本要领（3）
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七、呼吸，不只是呼吸——静坐的基本要领（4）
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七、呼吸，不只是呼吸——静坐的基本要领（5）
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2年前
八、放下——没有方法的方法（1）
87
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八、放下——没有方法的方法（2）
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八、放下——没有方法的方法（3）
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八、放下——没有方法的方法（4）
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2年前
九、白骨观（1）
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九、白骨观（2）
102
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九、白骨观（3）
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10、持咒——运用神圣声音的静坐法门（1）
74
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10、持咒——运用神圣声音的静坐法门（2）
77
2年前
10、持咒——运用神圣声音的静坐法门（3）
93
2年前
10、持咒——运用神圣声音的静坐法门（4）
92
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10、持咒——运用神圣声音的静坐法门（5）
76
2年前
十一、感恩静坐（1）
83
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十一、感恩静坐（2）
65
2年前
十一、感恩静坐（3）
81
2年前
十一、感恩静坐（4）
85
2年前
十二、静坐想达到什么目的（1）
68
2年前
十二、静坐想达到什么目的（2）
81
2年前
十二、静坐想达到什么目的（3）
75
2年前
十二、静坐想达到什么目的（4）
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2年前
十二、静坐想达到什么目的（4）
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十二、静坐想达到什么目的（5）
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2年前
十三、静坐的基本要领（1）
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2年前
十三、静坐的基本要领（2）
81
2年前
十三、静坐的基本要领（3）
70
2年前
十三、静坐的基本要领（4）
78
2年前
十三、静坐的基本要领（5）
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2年前
14.注意力聚焦于一点 1
82
2年前
14.注意力聚焦于一点 2
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14.注意力聚焦于一点 3
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2年前
15.止观之别 1
65
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15.止观之别 2
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15.止观之别 3
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2年前
16.静坐对健康的益处 1
76
2年前
16.静坐对健康的益处 2
57
2年前
16.静坐对健康的益处 3
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2年前
16.静坐对健康的益处 4
105
2年前

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