当代修行实录| 助你化解人生困境

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——真实纪录从零开始走出人生困境的修行方法

如果此刻的你，跟曾经的我一样，正在经历事业转型的迷茫、经历情感进退两难的困局，甚至到后来经历身体心理双重痛苦的恐惧和挣扎。那么亲爱的，我可以负责任地说，有一条明确的解放之路，可以解脱困扰、破茧而生，实现人生新的蜕变和绽放！

因为我自己就是那个在这条路上，从毛毛虫蝶变新生的人。所以，这也是我制作这档播客栏目的初衷。希望结合自己的真实经历，给大家展现、也陪大家一起，去发现我们每个人的蝶变之路！

当然，有些朋友看到“修行”二字可能会有疑问？我在这里先给大家解释一下。这里的修行并非是深山老林、青灯庙宇，因为我也是一枚穿着高跟鞋穿梭于都市烟火之间的人。

这里的修行也不需要你放弃工作、抛开家人，而是像你听说过的运动健身、瑜伽冥想一样，是一种新的生活方式。

不过这里也包含从西方现代正念到东方古典佛学智慧的一些奇妙体验。当然，还包括从量子物理学、基因表达等现代科学，到调理好失眠的生活经历，再到大家都熟悉的吸引力法则等等，在此就先不一一列举了。接下来我会在这档播客栏目中逐一详细介绍。

还是那句话，这些经历都来自我自己的真实经历，可能有一些概念你还没有听说过，所以在收听节目的过程中可以抱持一份开放的空杯心态，如果你有兴趣不妨先跟着试一试，一切靠结果说话。

By-陈思懿

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