《不安的时候，坐下来写》

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本书中，纳塔莉如实分享了良师给她的感动启示。

纳塔莉总是告诉学生：（闭上嘴，开始写）。

在禁语的静默中，提笔深耕自我吧。

主要内容包括：

写作前的准备、

僻静写作营“真正的秘密”、

写作中不可忽视的细节等。

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正序 | 倒序

No.36 永平道元：用整个身体写作
120
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第一部分写作前的准备
80
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推荐序一：直心的修炼
112
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推荐序二：所有的书写，都通向疗愈
92
2年前
前言
94
2年前
No.1 书写可以带来最大的喜悦
81
2年前
No.2 为什么要选择“僻静写作”
92
2年前
No3 获得“静坐”一样放松的状态
66
2年前
2.1 写作的五大障碍
68
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No.4 获得“慢走”一样专注的力量
78
2年前
No.5 究竟什么是“书写练习”？
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No.6 书写开始的入口
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No.7 寻找让你获得安宁的那一刻
69
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No.8 学会领悟真正的快乐
61
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No.9 制定正确的决心和计划
46
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3.2 解密写作全过程
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No.10 定义属于你自己的练习内容
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第二部分僻静写作营“真正的秘密”
70
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No.11 开始前的准备
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No.12 仪式感的重要性
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No.13 一张只属于自己的“时间表”
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No.14 第一天日程清单
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No.15 书写并了解你的梦
62
2年前
No.16 不要让“静默”变成束缚
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No.17 必须不断学习的七种心态
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第三部分写作中不可忽视的细节
37
2年前
No.18 那些落笔之前你要知道的事
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No.19 如何写好“你爱的故事”
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No.20 比如“亲吻”这件小事
52
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No.21 画出你想写的故事
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No.22 “清单”才是书写真正的骨架
46
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No.23 书写就像你深爱的一个地方
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No.24 用一周的时间在咖啡馆书写
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2年前
No.25 用简短的语句记录回忆
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No26 有些事“年纪”会交给你
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No.27 “二选一”之外你要知道的第三件事情
32
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No.28 “驱动力”源自哪里
29
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No.29 尾声：归于平静
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第四部分与书写老师的相遇
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No.30 他们的名字叫老师
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No.31 用诗歌的方式描述爱
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No.32 王维：诗，唯一的真实
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No.33 海明威：未说之言
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余生，致自己
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7.3 多平台运营：积累各个平台的个人影响力
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No.34 温迪：南方的味道
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No.35 一休和尚：一颗心，两道门
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No.37 关：透过生死认识自己
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No.38 蓝色椅子：体会书写的质地
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No.39 书写需要不止一个人的力量
61
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No. 结语
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专辑主播

行走的回溯催眠疗愈师

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