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费登奎斯体验课

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费登奎斯体验课

2022

希望大家可以通过各个mini的课程来体验到费登奎斯的课程，让我们真实的学会如何学习，并且让自己身体喝心灵都自由。

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正序 | 倒序

Mini ATM - 不费力气的站起来
122
2年前
Mini ATM - 呼吸跷跷板
192
2年前
释放你的脖子和肩膀，久坐上班族【戳戳戳】
91
2年前
让身体像水母一样轻盈和自由
115
1年前
用最简单的方式学会抬头（颈部/脖子）
99
1年前
费登奎斯｜用想象去学习（优化自我意象）
152
1年前
释放肩膀
98
1年前
释放你的脖子、肩膀和下巴
64
1年前
缓解头痛，释放脖子
94
1年前
神奇的手
76
1年前
肩膀和呼吸是如何配合与制约的
109
1年前
骨盆在直立坐姿中的作用
114
1年前
缓解眼睛疲劳，恢复视力
156
1年前
均衡身体两侧，改善脊柱侧弯
121
1年前
改善骨盆前倾，缓解腰痛
168
1年前
单侧身体练习，改善声音
80
1年前
轻松缓解膝盖疼痛
104
1年前
灵活手腕，缓解鼠标手，腱鞘炎，手腕痛
100
1年前

专辑主播

简介：NCAA Student Athlete规划师费登奎斯四年师资班-第二年 IIN 整合营养在读国家一级游泳运动员&国家一级游泳裁判一个有趣又自由的人呢

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