同理心的力量
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非暴力沟通的核心是“基于需要的意识”—无论人们做还是不做某件事,都在试图满足某种内在的需要。通过冰山理论可以看到,真正决定人的行为的是人内在的需要。
非暴力沟通的学习,除了围绕“基于需要的意识”这个中心之外,还有四个基本点:语言的转变(豺狗语言和长颈鹿语言)、非语言的觉察(看到语言之外的可能)、思维的转变(看到彼此的美好)和赋能(基于同理心的真正赋能)。
非暴力沟通的实践路径包括:我与自己的关系、我和他人的关系、我和世界的关系。而且实践顺序是自内而外的,我与自己的关系是所有关系的基础,所以关爱自己尤为重要。
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