喜马拉雅
发现
分类
电台
上传
创作中心
有声出版
客户端
首页
>
个人成长
>
多舛的生命
>
多舛的生命
697
下载
订阅
分享
正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤
找回平和、喜悦与健康
在家中可以修习的正念减压课程
声音
(19)
评价
(0)
正序
|
倒序
选书背景、作者介绍、译者序
53
1年前
初版前言—作者的著书背景
20
1年前
出版前言—本书导读及使用方法
23
1年前
再版作者前言—再编内容意图
26
1年前
再版作者前言—近期关于正念减压的科学研究
51
1年前
【壹:正念练习】第1章.此刻,你唯一的拥有
24
1年前
第2章.正念练习的基础:态度和承诺(上)
27
1年前
第2章.正念练习的基础:态度和承诺(下)
37
1年前
第3章.呼吸的力量:疗愈过程中不起眼的同盟(上)
40
1年前
第3章.呼吸的力量:疗愈过程中不起眼的同盟(下)
39
1年前
第3章.呼吸的力量(观呼吸引导语)
29
1年前
第3章.呼吸的力量(观呼吸练习说明)
16
1年前
第4章.坐姿冥想:滋养存在(上)
34
1年前
第4章.坐姿冥想:滋养存在(中)
24
1年前
第4章.坐姿冥想:滋养存在(下)
27
1年前
第4章.坐姿冥想练习1-5
48
1年前
第5章.安住于你的身体中:身体扫描(上)
44
1年前
第5章.安住于你的身体中:身体扫描(下)
22
1年前
第5章.安住于你的身体中:身体扫描(13条练习说明)
28
1年前
点评:
最热
最新
暂时没有评论,下载
喜马拉雅
与主播互动
专辑主播
素人谷谷
227
14
558
简介:用读书来帮助自己看完书籍,理解深奥的内容,帮助有阅读障碍的人听书。
TA的专辑
更多
亲密关系-罗兰.米勒
1006
道德动物-我们为何如此思考、如此选择?
3782
《如其本来》
126
多舛的生命
697
30年后,你拿什么养活自己3
2624
相关推荐
换一批
墨菲定律:每天学点心理学丨只要有可能,就一定会发生
一个志远
认知觉醒:开启自我改变的原动力丨深度学习应用,锐意身心改变:提升自控力、专注力、学习力丨清醒成长进步,何惧焦虑迷茫
人邮知书
人间清醒:底层逻辑和顶层认知 | 迷茫者的开悟之书
浙江人民出版社
蛤蟆先生去看心理医生 | 不苛刻自我,不归咎原生家庭,承担人生责任,学会真正独立丨心理学心理咨询入门读物
喜马加油站
被讨厌的勇气丨阿德勒勇气心理学全8册丨活在当下、课题分离、直面我能改变的人生
一个志远