多舛的生命 作者:乔.卡巴金

1635
神经科学正在告诉我们,积极体验可以改变大脑结构,并由此改善躯体健康。多舛的生命通俗易懂,是利用正念的力量增进大脑和身体健康的使用指南
正念作为一种存在之道,以及一种正式的冥想练习,深深的根植于中国的传统智慧中,。是中国对人类的一份朴实的馈赠
让我们跟随着《多舛的生命》这本书,一同开启正念之旅,一同提升我们生命的品质、看见生命的智慧!