中医董博士：给中国人的养生指南 | 中医养生

保卫老百姓身体健康的科学养生读本

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中国工程院院士、国医大师石学敏

国家“973”重点基础研究发展计划首席科学家许能贵

天津中医药大学附属医院治未病中心主任孙庆

隆重推荐

一本专门为国人打造的零基础养生经，手把手教你过不生病、不衰老的生活，

把中医几千年传承的智慧融进衣食住行中，轻松将疾病防患于未然。

书中科普了很多在日常生活中常见却不被正确认知，甚至被反其道而行之的养生常识；

指出了很多疾病初期身体发出的“求救信号”，学会自我体检，万病早防治；

同时，还有关于抗衰、妇科、养心、五官保健，以及常见疾病的调养小妙招——

这些小妙招是作者行医近20年的经验积累，以及古代大医、当代前辈的经方、验方集萃。

不仅有茶方、药方、泡脚方，还有食疗方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插对照，

教你不花钱、花小钱、祛小病、防大病，不过度医疗，把健康的主动权牢牢掌握在自己手里。

中国工程院院士、国医大师石学敏：“如今，有太多人把健康的希望寄托于医生和药物，轻视身体最早的“求救信号”，小看养生的重要性，以致最后贻误最佳调理时机，把小病拖成慢性病、危重病。大家不妨读一读董博士的这本书，掌握正确的养生常识，自利利他，永远做自己健康的主人”。

国家“973”首席科学家许能贵：“突如其来的新冠疫情让全世界人民意识到了健康的重要性，也意识到中医药的伟大，董博士这本书以浅显易懂的语言教大家认识身体，认识健康，以及如何保持身体健康，还涉及到心理健康的知识，非常值得一看”

作者简介  

董正妮

医学博士，CCTV1《生活圈》在线大名医特邀嘉宾

天津中医药大学第1附属医院针灸科专家

天津中医药大学授课教师

美沃斯国际医学美容大会特聘导师及讲座专家

中国针灸学会穴位埋线委员会委员

中国整形美容协会中医美容分会针灸外治疗法专业委员会常务委员

中国整形美容协会中医美容分会理事

近二十年临床经验，针对不同人群分别调治，超20万病患实证，在全国治疗肥胖症专病方面及穴位埋线特色中医疗法方面有较大的影响力。抖音账号“中医董博士”，用通俗易懂的中医实用科普知识，为中国老百姓的身心健康保驾护航。