大脑进入到更集中的状态-阿尔法脑波状态。科学家研究表明,在大脑处于阿尔法脑波状态时,学习效率是最高的,也能一定程度提高人体的免疫力。
①慢速a波:8-9赫兹,临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向模糊。
②中间a波:9-12赫兹,灵感、直觉或点子发挥威力的状态,而注意力集中。
③快速a波:12-14赫兹 高度警觉,无暇他顾的状态。
如何让大脑处于α脑波状态?
直接、高效、方便途径,就是听α脑波音乐。指通过安静舒缓的音乐,用来开发大脑的潜能,提高记忆力,调节身心,改善睡眠状态。
财富成功音频-自由之路、创造力、脑波、催眠松果体
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