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高中生心理减压—斐子桑著

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高中生心理减压—斐子桑著

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成功的临界点，拼的是心态！摆脱应试紧张，拒绝发挥失常！排解压力，帮你看见真实的自己。

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正序 | 倒序

第一章找出压力形成的根源—1学习总是跟不上
75
7月前
第一章找出压力形成的根源—2考试让人“头秃”
48
7月前
第一章找出压力形成的根源—3没有学习动力怎么办？
56
7月前
第一章找出压力形成的根源—4又是“别人家的某某”
53
7月前
第一章找出压力形成的根源—5总觉得老师在讲“天书”
44
7月前
第二章开启万能的学习钥匙—1自我约束
34
7月前
第二章开启万能的学习钥匙-2拒绝死学习
36
7月前
第二章开启万能的学习钥匙—3制定短期计划
52
7月前
第二章开启万能的学习钥匙—4学会给自己解压
35
7月前
第二章开启万能的学习钥匙—5不要养成拖延的习惯
47
7月前
第二章开启万能的学习钥匙—6找到适合自己的学习方法
43
7月前
第三章成功不是一朝一夕的事-1做时间的主人
55
7月前
第三章成功不是一朝一夕的事—2调整心态往前冲
41
7月前
第三章成功不是一朝一夕的事—3凡事量力而行
40
7月前
第三章成功不是一朝一夕的事—4懂得循序渐进
36
7月前
第三张成功不是一朝一夕的事—5制定合理的学习计划
50
7月前
第三章成功不是一朝一夕的事—6养成良好的学习习惯
45
7月前
第四章与自己对话—1学会倾诉
53
7月前
第四章与自己对话—2直面内心的恐惧
57
7月前
第四章与自己对话—3学会管理和调节情绪
32
7月前
第四章与自己对话—4适当给自己一些奖励
60
7月前
第四章与自己对话—5战胜那个让你焦虑的怪兽
40
7月前
第四章与自己对话—学会接纳自己并肯定自己
49
7月前
第五章高中的人际关系—1你也可以孤独
37
7月前
第五章高中的人际关系—2与朋友的相处之道
35
7月前
第五章高中的人际关系—3与老师沟通的技巧
38
7月前
第五章高中的人际关系—4同桌也可以成为你的“战友”
32
7月前
第五章高中的人际关系—5既要融入集体，也要做你自己
26
7月前
第五章高中的人际关系—6父母也可以成为我们的朋友
27
7月前
第六章正确认识自己—1什么是性？
27
7月前
第六章正确认识自己—2困扰你的性意识
52
7月前
第六章正确认识自己—3正确对待自己的性冲动
22
7月前
第六章正确认识自己—4尊重他人，也是尊重自己
42
7月前
第六章正确认识自己—5让“偶像”成为激励自己的力量
32
7月前
第七章忙里偷闲的时光-1每天坚持运动
44
7月前
第七章忙里偷闲的时光—2享受户外活动
20
7月前
第七章忙里偷闲的时光—3读万卷书与行万里路
43
7月前
第七章忙里偷闲的时光—4审美—电影、戏剧与音乐
48
7月前
第七章忙里偷闲的时光—5那些人生宝典里的小爱好
29
6月前
第八章你可真棒呀！—1你将来想做什么？
41
6月前
第八章你可真棒呀！—2世界上没有完美的人
36
6月前
第八章你可真棒呀！—3每个人身上都有一道光
42
6月前
第八章你可真棒呀！—4学会爱自己，学会尊重生命
43
6月前
第八章你可真棒呀！—5为自己的梦想插上翅膀
33
6月前

专辑主播

简介：三人行，必有我师焉！持续学习成长，遇见更好的自己！

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