你是不是在某些时刻会觉得自己焦虑、紧张和不安？是不是会自我拉扯自我消耗而无法停止？一起来倾听解放心灵的密码，学会调整自我，打败精神内耗。
解放心灵|帮助你打败精神内耗|四月有糖演播
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我是灵灵灵
解放心理 😚主播很优秀 很喜欢主播沉稳大气的声音，气息饱满 ，这个专辑也是棒棒哒！感谢主播带来如此优质的作品！果断订阅五星好评！
丝丝绾入扣
主播的声音很稳，娓娓道来，听着很舒缓很放松。能帮助人静下心来慢慢的思考。听完感觉对于生活中一些事情也有启发。
新秀老者
体验非常好的一张专辑，主播的播讲从容，放松，不论是建议还是观点的都能让听者有强烈的认同感。正确的导向让人听的停不下来，非常有益的作品，值得聆听！
if_倾心
非常好的内容，节省了看纸质书的时间，每个主播们的声音都各具特色，让人越听越喜欢。经典永远值得仔细咀嚼，玩味。感谢主播带来的这么好的节目。
小鱼悠悠ly_唬头Bng
解放心灵就是释放精神压力，让身心舒畅，喜欢主播的声音，希望大家多多订阅支持，我一次听了17集，内容深深吸引着我，五星好评，收藏，追更，转发！
如鱼忘七秒
很有用的内容，解放心灵，停止内耗，这在现在社会的压力下实在很有必要。主播声音稳定柔和，与内容相得益彰。订阅推荐！
听友469140749
精神内耗相信很多人都有吧，然而我们生活在现在的社会没有压力也是不可能的，所以如何正确对待，就快来听听主播的讲述吧，我是边听边拿着小本本听的，希望可以学到很多！