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告别紧张生活 作者 莳萝
书中描述因各种原因导致的焦虑、紧张及其应对方法,帮助在快节奏中生活的人们缓解紧张和焦虑。
甄_诗颖
生活中总是感觉到焦虑和紧张,无意刷到的这张专辑,感觉真的很有用啊!主播不但提供了很好的建议,还有很实用的方法,干货满满!在主播缓缓道来,不疾不徐的声音下,感觉每句话都听进去了!很赞!可以持续听起来咯~
My_向日葵
生活节奏越来越快,各行各业越来越卷!各种各样的焦虑和压力随之而来~主播用不急不躁的声音娓娓道来,教我们如何解压并消除紧张情绪~很有益的专辑,订阅啦✌
有心的花猫
好需要解压啊,就听到主播的这本书,真是雪中送炭,上有老下有小,中间还得工作挣钱,生活不易啊,主播的书这个时候真的适合我,给主播点个赞
蛇1002
这部专辑真的太棒了 及时雨一样 真的很需要缓解压力 很多问题都中招了 书里的观点很有帮助!谢谢主播大大的分享 订阅啦 反复听
_谷粒_
书中描述了因各种原因导致的焦虑、紧张及其应对方法,帮助在快节奏中生活的人们缓解紧张和焦虑。真是一本及时雨书,感谢主播的精彩分享。
鲨小鱼儿
真是一部很棒的专辑 现在社会给人带来的紧张和压力太多了不知道如何缓解 这个专辑可以很好的帮助我们放松和缓解压力太需要了!
闻月禾风
生活中压力无处不在,紧张的情绪也会时常困扰着我们,在学习和工作中,如果遇事紧张,那么很可能我们的脑袋就会呈现出一片空白,无法思考。那如何减少这样的情况发生,缓解紧张的情绪,听主播细细道来,强烈推荐!
椰果好圆哦
由于社交媒体的发展,焦虑症状越来越严重,总是去比较,然后变得更加焦虑更加紧张更加自卑。在主播这里听完作品才发现,原来大家都是同样的普通人,要做到缓解这些情绪,有很多的方法,世界原来就很美好,只是我们要先学会接受自己。
甜甜圈儿s
这部专辑真的是太棒了,内容非常实用,在紧张的现代社会如何能够减轻压力真的太重要了!主播播讲的也非常好,很知性的声音给人一种信任感,很喜欢这部专辑,订阅了,全五星好评追了!
美好家琪
现代社会,竞争激烈无处不卷,为了不被社会淘汰,人们都咬牙坚持,因焦虑导致情绪的人不断出现,本书给出了方向和建议,是很好的精神食粮。主播声音温柔坚定,非常适合本书。必须订阅
咖喱小鱼蛋
16182203
简介:审计界最会潜水 cv界最爱旅游的北京妞儿
甄_诗颖
生活中总是感觉到焦虑和紧张,无意刷到的这张专辑,感觉真的很有用啊!主播不但提供了很好的建议,还有很实用的方法,干货满满!在主播缓缓道来,不疾不徐的声音下,感觉每句话都听进去了!很赞!可以持续听起来咯~
My_向日葵
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有心的花猫
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蛇1002
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_谷粒_
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鲨小鱼儿
真是一部很棒的专辑 现在社会给人带来的紧张和压力太多了不知道如何缓解 这个专辑可以很好的帮助我们放松和缓解压力太需要了!
闻月禾风
生活中压力无处不在,紧张的情绪也会时常困扰着我们,在学习和工作中,如果遇事紧张,那么很可能我们的脑袋就会呈现出一片空白,无法思考。那如何减少这样的情况发生,缓解紧张的情绪,听主播细细道来,强烈推荐!
椰果好圆哦
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甜甜圈儿s
这部专辑真的是太棒了,内容非常实用,在紧张的现代社会如何能够减轻压力真的太重要了!主播播讲的也非常好,很知性的声音给人一种信任感,很喜欢这部专辑,订阅了,全五星好评追了!
美好家琪
现代社会,竞争激烈无处不卷,为了不被社会淘汰,人们都咬牙坚持,因焦虑导致情绪的人不断出现,本书给出了方向和建议,是很好的精神食粮。主播声音温柔坚定,非常适合本书。必须订阅