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林文采《情绪疗愈课》

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林文采《情绪疗愈课》

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学会管理情绪不等于没有情绪，而是当有事情发生的时候，我们能够从容淡定的应对。本书讲解了四大情绪释放法和两大深层情绪处理法，让我们成为做自己情绪的主人。很适合自我成长的学习

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正序 | 倒序

【直播回听】前言做情绪的主人
327
3月前
【直播回听】第1讲舒服情绪的能量
161
3月前
【直播回听】第2讲不舒服情绪的能量
111
3月前
【直播回听】第4讲发泄情绪的方法1
80
3月前
【直播回听】第3讲情绪平衡与生命力
40
3月前
【直播回听】第5讲情绪舒放动能法
75
3月前
【直播回听】第6讲情绪舒放声能法
65
3月前
【直播回听】第6讲情绪释放-生理反馈法
37
3月前
【直播回听】第8讲情绪和感受的区别
44
2月前
【直播回听】第9讲情绪的本质，无对错
44
2月前
【直播回听】第9讲通过情绪觉察自己
76
2月前
【直播回听】第11讲原生家庭的情绪处理
94
2月前
【直播回听】第12讲做自己的好父母
72
2月前
【直播回听】第13讲面对生命中的创伤
67
2月前
【直播回听】第14讲心理营养的5大要素
52
2月前
【直播回听】第15讲成年人也要心理营养
57
2月前
【直播回听】第16讲觉察自己的感受
91
2月前
【直播回听】第17讲一致性沟通
50
2月前
【直播回听】第18讲人际沟通层次
82
2月前
【直播回听】结语成为一个情绪稳定的人
75
2月前

专辑主播

简介：大家好，因为淋过雨，所以愿意撑起一把伞，一起读书成长自己！可以提供心理疗愈，原生家庭，情感关系，婚姻关系，修复亲子关系方面的服务。

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