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睡眠冥想
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在远方的大姐晚上睡不着、易醒。今天特设置这个专辑,祝愿大家都有好的睡眠
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释放思维静心
33
2月前
睡眠放松训练引导
43
2月前
维持均衡静心
28
2月前
正念呼吸练习助你如梦
35
2月前
身体扫描助你如梦(短)
28
2月前
身体扫描(16分钟)助眠
47
2月前
静坐冥想(深度)
27
2月前
思维游离怎么办?
20
2月前
专注当下的态度
39
2月前
3分钟正念呼吸
17
2月前
5分钟正念呼吸
31
2月前
6分钟正念呼吸
24
2月前
更好的准备安于当下的话
31
2月前
正念姿势与练习
31
2月前
正念行走
41
2月前
慈爱冥想
39
2月前
坐姿正念冥想
34
2月前
克服青少年的考试焦虑-呼吸练习
41
2月前
处理焦虑情绪
20
2月前
什么都不做
27
1月前
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青烟雨老师
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简介:心理咨询师、心理治疗师 擅长精神分析动力学
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