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三步呼吸空间回到当下
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1月前
不愉悦事件(困难)扫描
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1月前
回应式三步呼吸空间
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20分钟不舒服事件探寻
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三步呼吸空间回到课堂
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结束语引导
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1月前
觉察想法(Lois)
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1月前
课前链接
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三步呼吸空间练习(行动之门)
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29月前
身体扫描(外部、内部、器官)
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29月前
链接紧绷的自己
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再见的引导语
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29月前
MBSR01(Lois)
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三步呼吸空间常规版
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18月前
隐喻的觉察想法-Lois
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大脑小休
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5月前
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