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冥想5分钟，等于熟睡一小时

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冥想5分钟，等于熟睡一小时

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冥想5分钟，等于熟睡一小时

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正序 | 倒序

冥想5分钟等于熟睡一小时1：仰望头顶的星空，你就体验过冥想了
50
29月前
2.冥想，就是大脑的觉醒佛在冥想前，一样有痛苦佛不是生来就有的，是冥想锻
56
28月前
3.让自己和佛一起冥想，一起休息站在自己一边，掌握自己的未来
38
28月前
4.世界悬在刀锋上，我们可不能悬在刀锋上
26
28月前
5.第二章：“定”的冥想法•让痛苦靠边站“定”的冥想法
19
26月前
6.定的冥想法
51
26月前
7.“定”的冥想法
49
25月前
9蜥蜴躲危险，松鼠衔松果，猴子找香…这就是你
18
22月前
10：大脑在疯狂地制造幻想
40
21月前
11：理解痛苦，你才会更好地冥想
23
20月前
12：第三章数呼吸冥想法•掌握“慢生活”诀窍数呼吸冥想法
51
19月前
13：你的欲望，总让自己受伤
34
18月前
14：了解痛苦的生理基础，过上“慢生活”
42
17月前
15：做5个深呼吸，再次体验冥想的巅峰状态
49
16月前
16：了解痛苦的4个阶段，让生活慢下来
21
15月前
17：大脑的进化史
35
14月前
18：甜蜜冥想法•批量生产快乐笫4课甜蜜冥想法
44
13月前
19：对着镜子宣誓：和一切不愉快战斗到底！
31
12月前
20：治愈痛苦，拔掉悲观蒲公英
27
10月前
21：积极主动，像海绵那样吸收快乐
48
9月前
第四课：大脑常识课
31
9月前
23：第五章强化内心冥想法•改变你的弱势
27
8月前
24：7个方法，先从神经开始强大
42
5月前
25：从自身出发，获得背靠菩提树的安全感
15
5月前
26：不想受伤，就住进“大脑庇护所”
43
4月前
27：培养良性欲望，把握满足的力量
21
3月前
28：内心强大的感觉，像野兽，像雄鹰
35
3月前
29：大脑常识课
23
1月前
30：宇宙冥想法
2
13分钟前
31：保持“定”，不为琐事烦心
1
7分钟前

专辑主播

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