养成早晚冥想的习惯

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hi，亲爱的你停下对于外界的关注，开启探索自己的冥想之路我们身处在各种波动的世界中。每分每刻不在头脑里上演各种故事。而冥想的练习于我而言则是练习头脑对于外界刺激...

by：马四月April

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冥想的作用是将你的脑波调整到alpha（阿尔法脑波）。通过冥想的习惯，进入更深的脑波状态，那么我们一整天的感觉都会比较好。[疑问]很多人问我为什么修炼的如此静定...

by：冥想心世界

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欢迎妳来到7天冥想养成！冥想具有足以让人生剧戏性改变的力量。你会惊讶建立冥想习惯是多么容易。很荣幸能在接下来的7天里成为妳的冥想引导，也很高兴能帮助到你开始养成...

by：正念耀阳

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（想交流和进读书群的听友加威信，abc3381356）了解更多、更系统化，更有价值的内容。我们要用15年的时间影响一亿人读书，1000个家庭实现财富自由、时间...

by：财富自由商学院

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by：冷锋狙击手

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by：赵钱孙李的陈

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by：雨钉睡前童话故事会

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愿我们都能内心强大，闪闪发光。第一个好习惯就是，心胸开阔，保持微笑。要做到内心强大，一个前提是要看轻得失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也...

by：海霞煦时

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放回原位许多人都有这样的体验。每天出门前，总是会花很多时间，找钥匙，找证件，或许找其他零碎且必带的东西。曾有一项统计，一个人一生中，花在“找东西”的时间，大概...

by：海霞煦时

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变化气质，难在克服习气。真正改变人生的不是道理，而是习惯只有把道理化为行动，行动养成习惯，人生才能真正改变。道理听再多，也不如行动起来阿里巴巴曾经陷入危机...

by：海霞煦时