1.少年时代命多舛

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正念冥想，压力管理，正念减压

by：铭芮瑜伽学堂

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正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤

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【内容简介】梅月浅，两度离婚的女人。第一次结婚遇到妈宝，第二次结婚遇见渣男，梅月浅不得不承认，自己就是那个“婚运多舛”的人。两婚两离后，梅月浅才知道，“执子之手...

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一种无为的生活方式，深度提升你的生活品质

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《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是乔恩·卡巴金的第一部著作，初版于1990年，修订再版于2013年。这部著作已经在全球范围内成为有关正念及正念减...

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《多舛的生命正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压练习的指导书，正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种觉醒的生活之道，让我们可以持续一生地学习...

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