004.【不健康的自恋】有一种冷，叫妈妈觉得你冷

了解家庭冲突的真相，是为了告别伤害，走向爱。

喜马拉雅的朋友，你好，我是胡慎之。

希腊神话中有个人物，名叫纳西斯(Narcissus)，妈妈生下他后，发现他很美，但是被诅咒了，这个诅咒就是，他一辈子都不能看到自己的样子。妈妈把他放到深山老林里，认为这样他就看不到自己了，结果他有一天在水塘里看见了自己的影子，完全被自己迷住了，最后死在这潭水中，变成了一株水仙花。

水仙花是个隐喻，说明了人的自恋本质。心理学家科胡特说，每个人一出生就有一个核心自恋，这个核心自恋是他发展的的原动力。

纳西斯的恋人叫ECHo，意思是回音，这是在映射说，一个特别自恋的人是听不到别人的声音的，他永远听到的，都只是自己的回音。这真是一个有关自恋型的人的一种绝妙的隐喻。

其实，自恋人皆有之，只不过有的是健康的自恋，有的是不够健康的自恋，有的就很可怕了，他们是恶性自恋。你看过电影《飞跃疯人院》吗？里面的大护士，她就是一个恶性自恋者，她用严厉控制的方式，谋杀了病人们的生命力：

在她的病房里，一切都井井有条，病人们按时钟的指针生活，而不是按自己的需求。

如果一个病人不在规定的洗刷时间洗刷，是没法刷牙的，因为牙膏都被锁了起来。

在她主持下的团体治疗，变成了彼此互相揭短、无情嘲笑和恶意的攻击的活动，用麦克墨菲的话来说，就像斗鸡比赛，“一群鸡看到了某一只鸡上的一滴血，都冲过去啄他，直到把他撕成碎片。”

看上去，她似乎是一位温情的天使，努力想要做一个好护士，连周末都会放弃休息时间去城里做志愿者，以进一步造福人类。

但其实，她这一类的人，是在竭力使别人感到弱小，以便能听从她的命令，遵守她们的规则，按照她们希望的方式生活。

我们很难去相信，自己的父母家人或者自己，是恶性自恋者。但我们至少要了解，我们的家人或自己，都可能存在某种程度的不健康的自恋，而这种自恋，往往带来了对身边人的伤害和痛苦，令身边人感觉到自己的无能和弱小。

记得我的父亲做事是处处要求完美的。很多年前，有一次，他让我搬一堆砖，我足足搬了四个小时，累得大汗淋漓，结果父亲回来一看，立刻就皱着眉头批评我堆放得不好。然后他不由分说地把我垒好的砖推倒重来，这让我深深地感受到自己的无能和糟糕。

现在的年轻人中有一句很流行的话语，叫做“有一种冷，叫做妈妈觉得你冷。”可以说把妈妈的自恋刻画得很形象了。

中国的父母有一句任何时候都可以理直气壮搬出来讲的话，那就是“我是为你好”，无论是在你小的时候，管束打骂你。还是在你长大考大学，选择专业和工作。甚至谈恋爱、结婚、养孩子。他们要强加自己意见给你，都会把这句话拿出来，好像为了你好，你就没有理由不接受。

这些，都是自恋的反映。自恋，所以事无巨细地控制，他们相信自己的审美，自己的感觉，自己的智慧和能力，就是不相信孩子也有独一无二的审美、感觉、智慧和能力。

这些年来，我总能在微博上收到许多焦虑的父母——尤其是妈妈的求助私信，但基本都不回。为什么呢？因为她们总问一些无法回答的问题，比如：孩子不好好学习怎么办？孩子总是不听话怎么办？

她们有个共同的特征：希望有个人，几句话就能解决所有的问题，消除她们的焦虑。最好，能将所有可能产生问题的源头都掐断！

她们会要求伴侣、父母或者孩子什么都听她们的，不给她们“添乱”。 她们讨厌孩子出现各种问题，因为这会让他们打破自己是个“好父母”的幻觉，会让他们感觉到失控！

“一切尽在我的掌控之中，不然，恐惧会让我死去”，这是自恋者最典型的心声。丈夫或者老婆，必须是我要的样子，孩子，要按照我照料的方法成长。他们尤如惊弓之鸟，不能听到一点点异动，不能允许一点点“失控”的事情发生。

而孩子无力反抗爸爸妈妈所谓的“爱”。尤其是当他们看到妈妈的哀伤和无助，当妈妈说“我对你那么好，你还不满足，还要气我，你不是个好孩子”时，会十分愧疚。因此，自恋的妈妈养出来的孩子，从小就有迎合妈妈的能力，一直“忍受”妈妈对自己的关心和爱护。

这样的孩子，往往看上去“很乖很听话”，但那是暂时的，只是对妈妈的回避和讨好而已。等到了青春期，孩子有能力照顾自己时，叛逆就来了。许多焦虑的妈妈，会面临同样的问题：为什么我那个非常听话和懂事的孩子，现在什么都和我对着干？

即便这样的孩子青春期不跟你对着干，顺利地度过了，长大了也可能过生一种他不喜欢的人生。那就是他必须扮演一个照顾性的角色，以拯救者的方式出现。一个拯救者，往往也是完美主义者，他是会跟自己过不去的，把自己整得很累的同时，也可能给家人，尤其是孩子带来很大的伤害。

请回想一下，你的成长经历，和上面讲述的场景，有没有似曾相识的感觉呢？现在的你，是不是仍然感受到来自父母的这种，“爸爸妈妈都是为了你好”的紧箍咒般的控制呢？如果有，希望你有勇气可以去打破他们的自恋。

如果你也做了父母，也请安静地想一想，你对孩子的爱，是不是已变成了你自己的自恋的行为艺术？

两性关系中，不健康的甚至恶性的自恋，也常常破坏着彼此的感情。

我有个男性朋友向我诉苦，说他和老婆最近闹得不可开交，老婆总指责他晚归，怀疑他在外面有什么情况。其实他对老婆够好了，如果老婆找他要3千块钱，他通常是毫不犹豫就给3万块。当我问他，你每天几点回去，一周回几次家，他说，每周有三四个晚上都要在外应酬。当我再问他，你享受在外应酬的感觉吗？他犹豫了一下，说，不瞒你说，确实也挺好的，一堆人围着自己，吃吃喝喝，吹吹牛，享受一下酒后的微醺。听见了吗，这就是男人的自恋，他明明是不管老婆在家如何望穿秋水，只顾在外享受喝酒聊天的快乐人生，可是却总觉得自己对老婆已经很OK了。

这就是典型的直男癌，很多男人讲起“直男癌”这三个字的时候，难免有些自得，觉得自己“男人力MAX”。其实，直男癌就是一种自恋，是不把女性的心声放在眼里。

有的人在外面对人很友善，温文尔雅，在家却是另外一副面孔：自我中心，不理人，或是动不动发脾气，这也是一种自恋。因为他爱上了自己的好人设，爱上了自己加给自己的一副面具，在外面成天戴着，回到家他忍受不了，就把这副面具摘下来了，他也不管家里人受不受得了。

男人如果太自恋，就看不见女人的价值和需要。

为什么很多女性到了四五十岁容颜不再的时候，特别容易去强调自己为家人付出了多少？这就是因为她们明显地感受了自己不再像年轻时那么受关注和宠爱。我的一个女性朋友告诉我说，她能深切感受到二十几岁和四十几岁时，男人们投注在自己身上的眼光是不一样的。二十多岁的女生，基本上还是被男人的目光包围着的，人们的态度是积极回应的。而到了四十多岁，这种来自男人的注视就少了很多，最关键是，即便有注视，那种热度也不一样了。

我们的妈妈们，是不是常常是比较爱碎碎念的呢？这也是因为她们得到的关注太少了。孩子小的时候，妈妈就是天，随着孩子的长大，妈妈们越来越感觉到自己没有了价值。

很多的家庭中，一旦眼神的关注不再，情感的关系就断裂了。就会来到理智的层面，讲对错，讲道理，变成权力之争，利益之争。到最后，有的家庭撕破脸，走到了法庭，家也就解体了。

回顾一下：这一集我讲了家庭中为什么会有冲突，第一个真相便是人的自恋。人皆有自恋，原本无可指责，这是人类发展的原动力之一，但发展出了不健康的自恋甚至是恶性的自恋，那就是一种灾难。恶性自恋的人看不见家人孩子的需要，只按照自己的需要去付出，可能他们并没有想到，自己所做的一切，不过是为了满足自己是个好老公、好妻子或好父母的自恋心理而已，而他们的行为实际上给家人带来深深的伤痕。

请照一下镜子，你的自恋严重吗？有没有严重到，看不见别人？

请记得，被“看见”，被关注，每个人最深切的需要。

就像小婴儿最需要的是忘我的注视，当你深情地注视他，你会发现，他的眼睛是会变化的，眼睛会越来越有光。

爱是一种满足感，需要一个受体来共振和传递，否则就是一种虚空。而看见，就是这种共振和传递的前提！

我还要说一句让你可能不高兴的话，如果你过分追求完美的话，这可能就是一种恶性自恋的表现。

我是胡慎之，如果你有什么问题，欢迎你留言，我们下期节目再见！