【枕草子】40分钟瑜伽休息术

2023-07-20 10:44:5639:31 36.3万
声音简介
半小时的瑜伽休息术,等同于4小时的标准深度睡眠。
睡前修习瑜伽休息术,思维的速度被渐进降低,身心进入放松状态,白天的肌肉和姿势紧张被释放、对外在环境的觉知被隔离——体验完全放松的你,很容易进入感觉意识和睡眠意识的临界。
枕草子芳香助眠精油,配合修习瑜伽休息术,你将拥有良好的睡眠,更会遇见最美丽的自己。

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用户评论

表情0/300

2021年度杰出青年

不要下架靠这个续命

落樱雪苏

很棒呢,很喜欢老师的声音

李旭_u7

每次听到这个声音就彻底放下一切,很舒心

飞扬的露珠

慢慢沉浸,静下来

大方哈

以前有一个一模一样的版本,比这个声音更柔,后来莫名其妙说过期了,然后找了这个,不过这个也非常不错

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