时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn11447，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。
时间管理的基础是精力管理！
精力就是你的能量，这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感......
很多人很拼命地工作，每天工作14个小时，却不注意休息，那么结果就只有一个，就是过劳死！
就算你再有钱，就算你能请得起很好的医生，又有什么用呢？
你在长时间地折磨自己的过程中，已经耗光了自己的体能和精力。
身体代表数字1，事业是0，家庭是0，子女是0，财富是0，没有了1，后面再多的0都失去了意义；有了1，就有10000。
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简介：易效能®创始人，喜马拉雅知名主播，小目标是帮助一亿人提升效能。作为时间管理机构易效能®《时间管理》创始人与首席主讲，2014年至今，带领团队在全球14个国家和地区50多个城市开设了750多场会议，中国大陆、台湾、香港及海外悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、伦敦、纽约、东京、奥克兰、佛罗伦萨、新加坡和迪拜......帮助成千上万学员过上平衡高效有序的生活。 晨型人、跑者、拥有“北京大学CEO教练”证书、著有畅销书《善用时间》、《高能要事》开发了时间管理桌游、易经锦囊，首届喜马拉雅123狂欢节排名第二、教育频道排名前列、花椒直播平台155万观众同步观看，带领儿子5岁起环游世界......
暮暮沙沙
每天支撑我早起的动力就是吃早餐
chaoge66
时间管理的基础是精力管理，精力就是能量，包括我们的体能，情绪，精神，情感。
听友454442257
一开始的时候我是抗拒这个课程，但是，坚持听了这么久，我发现我的心里不是那么抗拒了，开始在接受了，还觉得蛮好，心里开始觉得可以静下来了。
小胖儿喜
管理精力就是管理节奏、管理节律；
猫猫wsz