喜马拉雅
发现
分类
电台
上传
创作中心
有声出版
客户端
首页
>
个人成长
>
【你跟我练】科学提高身体灵活性
>
促进骨盆左右侧移的运动能力
>
促进骨盆左右侧移的运动能力
2022-11-02 12:36:02
03:30
45
所属专辑:
【你跟我练】科学提高身体灵活性
喜欢
下载
分享
声音简介
发展核心控制能力和协调骨盆和脊柱的运动,促进骨盘在冠状面的左右侧移运动能力。
用户评论
表情
0
/300
发表评论
暂时没有评论,下载
喜马拉雅
与主播互动
音频列表
1
改善骨盆在水平面的灵活性
42
2019-04
2
促进骨盆左右侧移的运动能力
45
2019-04
3
拉伸紧张的下腰部肌肉
68
2019-03
4
强化臀部和腿部力量
56
2019-03
5
增强腿部力量和肌肉弹性
68
2019-03
6
调节肩颈,伸展脊柱
48
2019-03
7
躯干核心保持稳定
67
2019-03
8
纠正不良姿态
37
2019-03
9
普拉提Pilates的运动原则
159
2018-12
10
普拉提Pilates六大要素
322
2018-12
查看更多
声音主播
Milk何咪
74
3
1315
TA的专辑
更多
【你跟我练】女性缓解疼痛指南
1858
【你跟我练】0-12岁儿童感统训练
1.7万
相关推荐
换一批
米小圈上学记:一二三年级 | 畅销出版物
米小圈
一剑独尊(叶玄叶灵 | 有声的紫襟 | 男女双播)|北剑江湖
有声的紫襟
大奉打更人丨头陀渊领衔多人有声剧|畅听全集|王鹤棣、田曦薇主演影视剧原著|卖报小郎君
头陀渊讲故事
灵境行者丨卖报小郎君口碑新作丨紫襟领衔多人有声剧
有声的紫襟
遮天|辰东作品,头陀渊&小桃红精品双播|热播动画原著
头陀渊讲故事
用户评论