d1减肥成功后如何稳定体重不反弹

2022-10-27 02:31:2602:13 74
所属专辑:卡路里科学饮食
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减肥需要持之以恒的通过科学健康的饮食习惯、适量的运动和健康的作息。减肥成功并不是指从你体重减到理想的数字那一刻开始的,而是在减肥成功后能在半年内坚持体重不反弹,这也是国际上公认的减肥成功一大标准。

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17023

简介:《卡路里科学饮食》创始人Mr.Liu,就读于天津体育学院健康与运动科学系,本硕专业为运动人体科学专业。毕业后就投身健康产业,一直从事肥胖三高等慢性病调理的相关工作。2010年考取了公共营养师职业资格证书,从2012年至今,刘先生被天津、北京、上海、深圳、三亚的各大健身房聘请为健康顾问。在过去的7年里,我们团队帮助2.8万多人(包括明星)减肥成功,整体减肥成功率达到了87%。我们通过反思13%减肥失败的人群结合减肥成功的人群总结设计了一套减肥基础课程。