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L波波安
今天是2020年2月19日五点五十八，再次听了老师的十分钟防止抑郁，如何走出身体的疼痛，如何走出抑郁的情绪，又一次看到了自己的内心
1804917gftd
非常感谢你徐老师！让我想通了很多事情，心里平衡了许多，许多事情其实是我不明白其中的道理，一直在钻牛角尖，回想过去，父亲对我的爱，我泪流满面，痛痛快快的哭了一场，我相信，我今慢慢的远离忧郁，焦虑，一直在服用的药物也打算停下来，非常感谢你，徐老师！
绿荫鸟
“天下无不是的父母”——这句以前传说是儒家一直说的话，可能孔子也不认，因为《孔子家语》里孔夫子有教学生在父感情冲动抡起大棒打来时赶紧逃啊，真被生气的大人打死了才是不孝顺呢。“养儿方知父母恩”，如果自己曾经精心为另一个生命全身心付出过，会懂这份恩——一般世间都很难找到，但是母亲之伟大之所以是全世界都称诵，就是因为很多母亲可以为了孩子顾不得自己。实在是观想父母不开心时，可以换一个观想对象，自己心中最爱的、最崇敬的、最能唤醒愉悦感受的对象，都是可以的。
精进——指在善法上不断努力。善，就是好的意思。好的因、缘，各种相顺的条件，就会有善果——快乐的觉受。所以为自己抉择好的人生目标，不断精进，能使得自己不仅当下快乐，也能长远快乐，这是需要智慧的。多学、多思、体验与反省，非常重要！喜欢徐老师的静心冥想类音频！
l瑞瑞
感恩老师，说的很好，正是我需要的
徐敬东心道智慧 回复 @l瑞瑞：
好好的爱自己
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徐敬东心道智慧
322174.2万
简介：徐敬东，中国优秀心理学家，nlp、催眠技术、时间线治疗技术国际授证导师，著名心理治疗师，爱的教育体系和价值观管理理论创建者，也是企业文化与战略咨询专家。学员遍布全国各地万余，服务企业四百多家。
L波波安
今天是2020年2月19日五点五十八，再次听了老师的十分钟防止抑郁，如何走出身体的疼痛，如何走出抑郁的情绪，又一次看到了自己的内心
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非常感谢你徐老师！让我想通了很多事情，心里平衡了许多，许多事情其实是我不明白其中的道理，一直在钻牛角尖，回想过去，父亲对我的爱，我泪流满面，痛痛快快的哭了一场，我相信，我今慢慢的远离忧郁，焦虑，一直在服用的药物也打算停下来，非常感谢你，徐老师！
绿荫鸟
“天下无不是的父母”——这句以前传说是儒家一直说的话，可能孔子也不认，因为《孔子家语》里孔夫子有教学生在父感情冲动抡起大棒打来时赶紧逃啊，真被生气的大人打死了才是不孝顺呢。“养儿方知父母恩”，如果自己曾经精心为另一个生命全身心付出过，会懂这份恩——一般世间都很难找到，但是母亲之伟大之所以是全世界都称诵，就是因为很多母亲可以为了孩子顾不得自己。实在是观想父母不开心时，可以换一个观想对象，自己心中最爱的、最崇敬的、最能唤醒愉悦感受的对象，都是可以的。
绿荫鸟
精进——指在善法上不断努力。善，就是好的意思。好的因、缘，各种相顺的条件，就会有善果——快乐的觉受。所以为自己抉择好的人生目标，不断精进，能使得自己不仅当下快乐，也能长远快乐，这是需要智慧的。多学、多思、体验与反省，非常重要！喜欢徐老师的静心冥想类音频！
l瑞瑞
感恩老师，说的很好，正是我需要的
徐敬东心道智慧 回复 @l瑞瑞：
好好的爱自己