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阳光7878
您好！请问13. 有效管理焦虑情绪写一篇，只能播放不到2分钟，请帮忙看看是什么原因？
徐敬东心道智慧 回复 @阳光7878：
应该是可以全部播完的
鞠萍_ka
徐老师，我是有焦虑症的，一但有生气情绪，就压抑，头疼。事情过了，但是头还是难受。我改怎么办呢？
徐敬东心道智慧 回复 @鞠萍_ka：
要让自己睡眠质量和时间保证，能量足了情绪也会更加稳定。
鞠萍_ka 回复 @鞠萍_ka：
谢老师，
听友56820089
主播讲的都是很赞的
15352291662xzp
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徐敬东心道智慧
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简介：徐敬东，中国优秀心理学家，nlp、催眠技术、时间线治疗技术国际授证导师，著名心理治疗师，爱的教育体系和价值观管理理论创建者，也是企业文化与战略咨询专家。学员遍布全国各地万余，服务企业四百多家。
阳光7878
您好！请问13. 有效管理焦虑情绪写一篇，只能播放不到2分钟，请帮忙看看是什么原因？
徐敬东心道智慧 回复 @阳光7878：
应该是可以全部播完的
鞠萍_ka
徐老师，我是有焦虑症的，一但有生气情绪，就压抑，头疼。事情过了，但是头还是难受。我改怎么办呢？
徐敬东心道智慧 回复 @鞠萍_ka：
要让自己睡眠质量和时间保证，能量足了情绪也会更加稳定。
鞠萍_ka 回复 @鞠萍_ka：
谢老师，
听友56820089
主播讲的都是很赞的
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