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简单运动,随时随地开始。让运动变得更简单功能作用:缓解肩部疼痛,缓解肩周炎动作训练:单侧保持15-20秒,重复 3-4组
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冯氏肩部,如有缺少是官方系统删除,后期发现会补上,记得收藏关注
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专业拉伸康复教练
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简介:健康管理规划师、拉伸运动康复师。国际身体抗阻力学院毕业。从事运动健身行业4年。
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