本期节目概要：
01：55 离不开手机是一种行为上瘾。
09：25 手机变成了人体的一个“器官”，我们用它在做什么。
12：27 我们在逛朋友圈的时候其实是在“逛”什么。
18：34 手机可以是一个高效的学习工具。
成长日记是心理咨询师和特殊教育老师白贵阳的个人播客节目。
这是一个通过记录自我省察和身边人故事，帮助自己和听众拥抱接纳自我、拓展意识边界的音频节目。
听众信箱：baiguiyang0320@msn.cn
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