Go白贵阳第21期-催眠教学音频

本期节目概要：
01：24      误解：催眠一定是好的

05：27      误解：意志薄弱的人才会被催眠
06：32      误解：催眠后会做、说自己平时不愿意的事

10：53      误解：催眠就是放松

14：56      误解：催眠得有一个仪式

15：20      常用催眠步骤1：解除不合理的期待

16：29      常用催眠步骤2：导入，快速导入、全身放松扫描

27：16      常用催眠步骤3：加深，秘密花园

29：39      常用催眠步骤4：暗示，探索并有疗愈的关键步骤

32：56      常用催眠步骤5：唤醒。

成长日记是心理咨询师和特殊教育老师白贵阳的个人播客节目。

这是一个通过记录自我省察和身边人故事，帮助自己和听众拥抱接纳自我、拓展意识边界的音频节目。

听众信箱：baiguiyang0320@msn.cn