禅修前的转腰，拉筋方法

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识道明德：建立正知正见正念静心方法：身心对焦空明觉止观双运悟道行道：体证实相螺旋提升【一】道法自然静心法（无为法；总序1~56）【二】四念处~精华（有为法...

by：瀞竺

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義思华·普理（IshwarPuri）1926年11月26日出生于印度旁遮普邦，于2019年圣诞节圆寂。義思华·普理的家人包括他的祖父SardarBhishenD...

by：宙斯宇

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by：不二古月

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跟着柳智宇老师禅修

by：珍珍侠

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专注于当下在正念的训练中，我们尽可能的专注在当下这一刻。不过如果你真的习惯性地又开始去想过去和未来的事情，那么你也应该觉察到“啊！我现在这一刻正在想...

by：杨李讲读经典

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进入禅定的第一堂课：超越观呼吸

by：七支堂

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by：8888来自星星的Hana

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禅修，印度语意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主，辅以四梵住的慈悲喜舍；七觉支的念、择法、精进、定等等。本...

by：引力波大课堂

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by：翠晶

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在喧嚣的世界中获取安宁

by：海盗船_er