十三 运用呼吸，静定身心以知喜

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思维，作为人类智慧的核心，是我们理解和改变世界的重要工具。它不仅塑造了我们的决策，也影响了我们的行为和结果。然而，如何有效地运用思维，使其成为我们的优势而非负担...

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