分心与数息

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呼吸是生存必不可少的要素，它联结着生命与意识两个维度。以合适的方法来训练呼吸，可以防止心念散乱，使人身心合一。不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸作为工具，...

by：王媛音钵

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本专辑3分钟《相约心灵》内容为本人亲自汇编成书，曾为相关学子以及家庭所使用。如今通过喜马拉雅平台分享给更多的人，让我们在助人助己的道路上相约健康快乐而行。

by：秀风飞

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（美）哈洛韦尔，（美）瑞提著|丁凡译你的头脑非常棒，就像法拉利跑车，只要你学会及时踩刹车，你不但能不分心、不拖延、不冲动，还能比别人更出色...

by：厚朴_lyz

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如今大多数人已经都听说过ADHD，并且认识可能患有ADHD的人，却在诊断ADHD的讨论中感到迷茫。他们不知道ADHD其实有很多被掩盖的优秀特质。许多非常成功的企...

by：湛庐阅读

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智慧人生，心性净化

by：锦钰瑜伽

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作者:【美】爱德华•哈洛韦尔著，丁凡译你是不是常常或总是听到别人这样投诉你的孩子？指责孩子不用心，或是要求孩子努力专注，不...

by：厚朴_lyz

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7天呼吸课|学会静观数息练习|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈学会静观数息练习这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间...

by：墨心岛屿

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学会看见自己脆弱部分的重要价值。

by：李敏同学

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《部分心理学》是美国作家理查德·施沃茨编写的一本心理学著作，“部分心理学”为化解人类的痛苦提供了充满希望和力量的理念，更重要的是，它还有一系列有效的方法，使人能...

by：宁静致远沐沐

3.4万

由北大心理学教授刘翔平主编，刘翔平教授主要研究儿童学习障碍和注意力障碍，本书主要目的，希望大家了解孩子的这一行为的发生原因，多关注孩子的行为形成原因，理解孩子的...

by：SUMMER_je悠闲芳儿