蛋白质的种类

2023-05-09 12:56:0608:21 6980
所属专辑:减肥不是事儿

用户评论

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doreencn

到底怎么选择吃哪种?能具体分析吗?

Juliajuliajuanjuan

鸡蛋一天吃十五六个?我听错了吗

减肥不是事 回复 @Juliajuliajuanjuan

15个蛋清大约50克蛋白质,普通成人每天每公斤体重的蛋白提供0.8克

shmin_sa

段教,哪天您空了讲讲呼吸这方面的知识吧。轻重量和大重量健身时 什么时候吸,什么时候呼。

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