“拉筋”得有度

2023-05-09 12:56:0907:09 8320
所属专辑:减肥不是事儿

用户评论

表情0/300

阿杜_ns

老师,撸铁后肩膀肩关节受伤了,但没有等到恢复又练,感觉严重了有刺痛感,贴了膏药了三四个月了还没好要怎么办

15910977noq

段教练手背后系内衣扣勾不到是哪里肌肉问题,怎么改善

减肥不是事 回复 @15910977noq

主要是上斜方肌过度紧张,或是圆肩含胸导致肩胛骨的位置偏移所致,多注意体态,多按揉上斜方肌

音频列表
猜你喜欢
楠得有戏

录自己喜欢的小片段,配自己想配的角色,后期也一并做了,如果想合作的可以私我~随时恭候优秀的戏搭!

by:灵楠_FM

穷得有品位

内容简介:新貧時尚口號:沒錢也能搞格調,再窮也要扮高雅!沒錢很可怕?讀完本書就不怕;生活品味很昂貴?本書為您繳學費。封.笙堡伯爵在機智、優雅的實戰經驗...

by:晓风无言

难得有情郎

农家女儿秦小满由父亲做主,嫁给了娶过两房妻室的谢广为妻,婚后与丈夫同甘共苦,历经战乱与朝代更迭,再次回到村子,过着平凡农家生活的故事。

by:小猪不回头

我决定活得有趣

【内容简介】活得有趣,才能活得任性,活得精彩。有趣,源于对生活的爱和自信,一个人来到这个世界,要爱最可爱的,最好听的,最好吃的,有趣地活着很重要。当一个人活得有...

by:三分之一寒

活着你就得有种

台湾作家、中国近代史学者、文化学者、历史学者、时事批评家。“以玩世来醒世,用骂世而救世”。(常更)

by:小头MONKEY

活着你就得有料

台湾作家、中国近代史学者、文化学者、历史学者、时事批评家。“以玩世来醒世,用骂世而救世”。(完本)

by:小头MONKEY

让学习变得有趣

日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】你的课堂氛围总是很平淡?如何让学习与乐趣联系起来?如何有效记忆和思考?有关这些问题,你可以...

by:中青文电子书

拉筋操

坚持会有一个不一样的自己

by:荷巍

人,应该活得有趣

有趣,源于对生活的爱和自信,一个人来到这个世界,要爱最可爱的,最好听的,最好吃的,有趣地活着很重要。

by:凯小姐