我们该怎么吃碳水化合物

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生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD），通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。酮体作为神经元和其...

by：安古仔

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碳水化合物让人更聪明这项研究是结合了考古学、人类学、遗传学、生理和解剖学资料综合来考证的。研究人员称，人类大脑的能量消耗达到了每日体能消耗的25%...

by：平叔有营养

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by：唐裕祺

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低碳水饮食，低脂饮食素食，地中海饮食，饮食理论太多，不知道怎么选，遵循少吃多动原则，但还是效果平平，不知道是否还要坚持下去，希望找到切实可行的健康饮食方法，但看...

by：Luckysrose

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by：紫悦汐

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“没有任何借口”体现的是一种负责、敬业的精神，一种服从、诚实的态度，一种完美的执行能力。在现实生活中，我们缺少的正是这种人：他们想尽办法去完成任务，而不是去寻找...

by：解读甄嬛传

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微博上最红的营养师顾中一，用专业的知识，通俗幽默的语言，向读者介绍每天怎么吃对身体最健康。同时，也针对现代都市人的生活习惯提出了一些宝贵的建议：长期睡眠不好怎么...

by：读书狼_小鱼

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低碳水饮食疗法的倡导者美国营养协会特邀讲师在业内拥有“营养学天后”美誉的杨震华女士杨老师从事健康行业有20年的时间，从基础营养学开始逐步深入到临床营养学再到美国...

by：微糖时代苏格妃

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by：1591686abcu

14.9万

by：冠宇纤体减肥指导