佩梦导带你正念练习 Day 4: 正念概念、专注当下含义、重要性

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《正念教练》整合教练、健康、复原与正念，有诸多践行帮助自己或他人改变思维与行为模式。本引导语以书中文稿为蓝本，经练习作者自身体验录制。供实践者使用。因录制...

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