如果你能够结合规律、深度与忘我这三者，那么静坐就没问题了。臣服的意思是指在静坐中，你并不与人竞争，赛跑，也不去想要完成什么，或者达成什么目标。只是静坐，任其流动。把自己交给你的身体，放松身体，交出你的心，将所有的思绪都掏空。
风语林悠
听友183783644
讨厌一直讨要分享
紫霞_5b 回复 @听友183783644：
欢迎留言，不是讨要分享，更不是命令。
安安静Q
紫霞新年好。问候一下，怎么许久不更了呢？在忙什么？
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新年快乐！不倒单怎么练，睡不够怎么办。