引导式内观—想象海滩

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不惧失眠我有引导入睡好故事

by：爱的奇迹口袋

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书从初识引导技术到能力技巧精粹，再到研讨会实战案例，为引导师和管理者如何使用深层次的干预...

by：人民邮电_电子书

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书为希望提高培训互动效能的企业培训师提供了大量细致的操作流程、翔实的指导原则和场景化的示...

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认识自我，认识一切

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内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着...

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内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一，早在两千五百年之前，已在印度被传授，作为对治一切烦恼的良药，亦称生活的艺术。内观就是如实观察，即观察事...

by：杰出电脑吕广志

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