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感恩讲师。
乙睻
瑾儿_aa
这个音频今天出问题了，前面近一分钟没有声音
小山比大山高_MG
静坐2小时，终于听完整啦，前一小时出汗很多打嗝，在膈肌附近打嗝，之后半小时观黄庭，黑黑的一块，突然黄庭有股气冲啦过去，在打嗝就是膈肌通啦，是表面打嗝，感觉胸部出气都舒畅，打嗝出啦很多酸水。 细腻版静坐导引值得拥有，又有突破啦，高兴。
静坐70分，有突破，发现自己之前不是太认真，这个音频竟然第一次听，感恩讲师的引导，不知不觉完成了这么久。看来，浮躁的我也可以越来越安住在静坐，甚至安住在日常。 相信未来有光，我看到了，献给想要或正在加油的你。
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by：耀爸
禅坐的目的，是要透过静态身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄念，让身心得到清净和安宁，最终把这种效能用在生活之中。开始练习禅坐时，时间较短并且背景音有变化...
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肘传丹篆千年术，口诵黄庭两卷经。白头始悟颐生妙，尽在黄庭两卷中。咏之万遍升三天，千灾以消百病痊，不惮虎狼之凶残，亦以却老年永延。
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杨皓，佰仕教育创始人。2016年，受邀走进人民大会堂由人接见，并授予“中华百佳名师”的荣誉称号。荣获中华人民共和国人力资源和社会保障部，体验式（培训）高级导师证...
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黄庭心学
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简介：黄庭心学，让人们认清世界的乱源只在胸中一方寸上演而已，引导众生找回内心的家，教导社会大众安心之道，望能净化人心，让每个人都能找回本自俱有的那份幸福与自在!
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感恩讲师。
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小山比大山高_MG
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