睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品:重塑心灵心理训练中心
《不失眠的催眠曲》Song Of The Mayas国外高品质睡眠催眠曲【舒眠曲安眠一夜】
2023-04-21 23:34:0306:02 25.6万
声音简介
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声音主播
睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品:重塑心灵心理训练中心
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13753960lyn
🤥🤥
叶子_6uj
如听,喜欢,刚好可以治愈受伤的心灵
仙女敲仙w
太有效了
听友88469658
好听好听,好听到睡不着觉了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友88469658:
如果是长期睡眠不好,可以静卧观息,观息法通过观察呼吸可以慢慢进入放松的睡眠
小程老师FM
音乐🎶真好听,要睡了