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我们从人体来看，什么现象就表示人开始衰了？
第一，是掉头发脱发。女子的五七，男子的五八。换句话说，正常情况下，女性35岁，男性40岁就开始走下坡路，而第一个指标就是脱发。我们可以去看看周围的人，尤其女性。我看到的是现在10几20岁脱发的人比比皆是，整个社会严重的早熟和早衰。当然我们现在有很多所谓的护发的产品，你可以去选择，可以去用，但我觉得你会相信这些产品，就是一个奇迹。大家都知道秋风扫落叶，一个人人生的春天、夏天叫风华正茂，茂字就是树叶的状态。现在很多年纪轻轻就开始脱发，就预示着他们已经提前步入人生的秋天，甚至很多还在读中学。形体衰老的第一个原因：春天夏天为什么有生机？为什么枝繁叶茂，郁郁葱葱？因为温暖。你在春夏的年纪就开始脱发，开始出现秋天的悲凉，就预示着你提前变寒了，阳气在衰退。
第二，阳明脉衰，就是手阳明大肠经和足阳明胃经。人内部的衰老首当其冲从肠胃开始。很多人都有经验，便秘几天就会影响皮肤？胃肠一堵，胃肠的经络，尤其面部就开始呈现你内部的一个状态。所以古代宫廷女人会选择每天吃点少量的大黄，用通便的方式来保养皮肤。什么叫面始焦？烤糊的东西叫焦，过火了，火气退了，一个人面部皮肤开始长斑，开始暗沉无光泽，就是火气退了，火气不够了。前面我们说过所有东西过了火都会出现苦味。所以为什么很多人一看脸就知道他高兴不起来，面带愁苦相，或者说苦瓜脸。第一我们需要考虑的就是胃肠衰退，不饿了，吃一点东西就胀，胃疼，胃酸，便秘，容易拉肚子，所有胃肠功能性的问题都代表阳明脉衰。我们前面说过了如何去培土松土，大家可以倒回去看一下。因为下面和里面都堵住不通。上面和外面的东西是下不去的。
在这里有一个很简单的操作方法，就是按肚子按腹部。“按”一个提手旁一个安，安是不动，而按，是手放在一个地方不动，所以我们每个人都可以自己去操作，从上到下，沿着人体正中线，从胃这个地方一直按到小腹，去找一找自己的肚子腹部有没有痛点,有没有硬块结节,我基本上可以保证没有人可以例外。当你找到了硬块痛点，就把你的手按上去，保持不动。因为你的胃肠是不停在动，实际上这个动作就是利用你的胃肠蠕动来被动地给她做按摩。在半个小时左右，你的肚子里面就开始有响动，如果产生了便意，你去上个厕所，就会帮你排出一些东西来。时间是每天早上5点到9点，大肠经和胃经的时间。如果你觉得能坚持，你试试看，每天半个小时，一个月两个月下来，你的胃肠包括面部皮肤的改善，会超乎你的想象。当然我们前面说的喝粥喝茶也是很有用的。但按有按的好处，有的放矢，什么地方不对了，什么地方堵了不通了，你就可以在那个地方去下功夫。这就是我们抗衰的第二点，通畅阳明经，通畅胃和肠。
第三，还有一个比较重要的关于男性衰老的标志，牙齿。原文说五八肾气衰，发堕齿槁，脱发不用说，还有一个齿槁。很多男性的牙齿是不是烂了，着色很严重，松了，尤其枯槁了，没有光泽，很多人认为是正常的，抽了几十年烟，喝了几十年茶，茶渍烟渍，是这样吗？是肾经一旦不足，牙齿就开始失去光泽，容易被着色，枯槁就是那么一个枯竭萎黄的状态。牙齿上的这一层釉质是肾精充足很重要的体现。打个比方，你试一下，在一个上了釉的瓷器上面写字，能着色吗？很难的。为什么我们的牙齿很多人开始有很多枯槁污渍，是因为肾气开始衰竭。
所以真正抗衰不是擦个什么东西，打个什么针，而是在根上的维护，保暖，养肠，养胃和补肾。
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