在工作中长期保持伏案姿势的白领们，颈部的肌群容易出现僵硬,活动障碍，同时还伴有麻、胀、酸、痛或沉重的感觉，但绝大多数并没有伤到颈椎。
如果出现这种症状时，可以适当休息或用活络油擦一擦、按摩一下，并做些适当的运动，及时让颈肌得到充分的放松。
当然，如果积劳成疾，到一定的年龄颈肌严重劳损也可能会“绑架”颈椎出现病理性变化，但这种量变到质变有一个长期的过程，在年轻人中极为少见，一般要到四、五十岁以上才会真正出现。
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如果出现这种症状时，可以适当休息或用活络油擦一擦、按摩一下，并做些适当的运动，及时让颈肌得到充分的放松。
当然，如果积劳成疾，到一定的年龄颈肌严重劳损也可能会“绑架”颈椎出现病理性变化，但这种量变到质变有一个长期的过程，在年轻人中极为少见，一般要到四、五十岁以上才会真正出现。
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