周日晚间轻柔舒眠《静寂》

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静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄……从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。轻柔的旋律，清凉的音乐...

by：华语音乐

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α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信...

by：顺媛说心理

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清新脱俗的旋律引导你远离尘世的喧嚣，亲近浩瀚的大自然。微风、细雨、虫鸣和奔涌的海浪声，把你引向一个未曾体验过的世界，美妙的世界，舒适的听觉享受，让紧绷的身心，完...

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7天睡前舒眠冥想|静心舒眠放松减压快速入眠快速入眠睡眠对每个人至关重要，它能提高身体的免疫力，增强记忆力和学习效率。平衡激素分泌，帮助保持心情舒畅，稳定情绪...

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