老祖宗的话你得听：“不治已病，治未病”

朋友们，我们应该如何养护健康？老祖宗的话你得听。《黄帝内经》说“不治已病，治未病”这给我们提出了养疗的标准。

我们谈健康，先要明了健康的常态。一个健康生命的状态是“恬恢虚无，真气从之，精神内守”。这样的生命格局一旦被破坏就会种下了“未病”的因。不盯着疾病的果，着眼于因，着眼于防病上，是治未病。

虚邪、贼风等开泄的力使精神向外散，穿衣不适，饮食不节，起居无常，妄于作劳的破坏力在于打破人体“阴阳交泰”的格局，使人体内在的阴阳颠倒。

现代养疗大多被“病”的现象所掣肘，花了大量时间精力在重病难病上，却忽略了生活中这些显而易见的漏，所以防治“未病”的点睛之笔在于补上衣食住行的漏，只有如此，我们才有可能“真气从之，精神内守”。

刘海平说：种好健康的“因”，需做到以下两点：

1.

补好健康的漏，减少生命中不必要的损耗：

2.

以中正平和之法，养人之正气，以至健颐。

所以养生就是养护自己的身体，避免损害。真正的养生是开源节流，养护先天之本，减少消耗，同时靠后天之本来生化正气，这样的过程促进了阴阳交泰，让我们往生机勃勃、生生不息的路上行进。