清晨正念冥想引导语及音乐

22.4万

冥想|声音疗愈|个人成长|正念生活|场景化练习把心收回来，把时间留给自己；让我们一起此刻，觉察。

by：冥想猫MUSECAT

1万

by：墨子非_7x

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每天冥想十分钟，健康生活每一天

by：心深度

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缓解压力和焦虑提高免疫力，身心健康提高大脑工作效率提高创造力，学习力超强

by：听友381113911

1.2万

正念冥想

by：山海牧心

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从新冠疫情开始的三年半前，我开始断断续续地先后收听了许多正念冥想引导文，在这个专辑里，我会分享一些我最喜欢的正念冥想引导文，希望你也会喜欢！还有10天就到九月一...

by：茉莉花开枫叶国

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由资深正念冥想导师，心理咨询师大艺老师带领大家进行6天缓解焦虑冥想，拥有平和喜悦的心境，获得身心健康、改善生命状态，帮助大家获得平和喜悦的心境。课程亮点包括：实...

by：易知课堂

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和Headspace一起开启冥想之旅，深吸一口气，感受、接纳、专注、守静，关注并且爱护自己。正念冥想可以帮助我们专注在当下，减少对未来的担忧，从而缓解我们当下的...

by：和铃雪

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节目内容：声音引导冥想练习，通过不断进行积极的心理暗示，让大脑形成积极模式，改善消极思维，增强自信心，舒缓情绪，缓解焦虑，保持内在的觉醒，提高人生智慧。主播介绍...

by：苑亭亭

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正念冥想法，各种不同的体系，但是最终都是通过自我构建的正向的念（善，爱，慈悲，勇敢，无畏等等）来进行冥想。基础工作做完，是不是让你我在自己的心念中创造出正向的念...

by：才华水木君