「聊两句」
这期节目,前林老师跟我们分享了五首适合睡前听的音乐,这五首曲子各有特色,适合不同格局的人来听。如果你被睡眠问题困扰着,或者想在睡前放松一下,不妨来听听前林老师推荐的这些曲子吧。
「收听便签」
【1'27"】第一曲
曲子意境高远,能让人暂时忘记世俗生活,进入更高的精神境界。神以清为贵,女高音的音色干净,可以令人放松和清定,进入自然的状态,起到调神的作用,这样的曲子适合大多数现代人听。
【7'43" 】第二曲
曲子呈现出宽广宽厚,又松弛、温暖的状态,对虚寒虚弱的人来说非常滋养。曲子有着大地般宽厚温暖的力量,对神敏感、稳定性不够、身体不太扎实的人也适合。
【11'44"】第三曲
曲子轻盈而流动,凉、润、流通,渗透力特别好。人在偏浊、偏紧,流通不好、有堆积,或思虑重、虚烦不得眠的时候,适合听这样的曲子。
【19'02"】第四曲
主奏乐器双簧管的音色通透、明亮、干净,而且很甜美。人处于困局时,可能是精神匮乏或者精神需求没有得到满足,精神层面腾挪的空间不够了,听这种具有空间感的曲子,能帮助人获得宽广的空间,走出困局。
【24'36"】第五曲
曲子的节拍和情感都是和缓的,给人以抚慰感。中间稍有一些情绪波动时,像有一双温柔的手摸了摸,情绪就平复下来了。曲子有一种阴性的力量,像月亮,照进人的内心深处,让人更柔软、干净。
您可以在「动静自在」公众号找到我们,了解更多的经典中医学习与音乐的资讯。
8nqyv7b8b150r6e686ad
赵老师继续,期待再选音乐。
橙色柳丁_je
很爱第二首
听友252003807
太喜欢啦这个节目啦!听第三遍了,听完思绪少了,睡眠好了!
缦时光
搖籃曲是莎拉布萊曼唱的吧? 清亮、含蓄、溫柔的聲音。
8nqyv7b8b150r6e686ad
期待老师新作